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牙齒長(zhǎng)期發(fā)黃危害多，如影響美觀、引發(fā)口腔疾病、影響心理健康、影響社交、降低生活質(zhì)量等。變白小竅門有正確刷牙、使用牙粉、洗牙、冷光美白、使用美白牙膏等。 1. 影響美觀：牙齒發(fā)黃會(huì)讓人笑容不夠燦爛，影響外在形象。 2. 引發(fā)口腔疾病：長(zhǎng)期發(fā)黃可能是牙菌斑、牙結(jié)石堆積，易引發(fā)齲齒、牙齦炎等。 3. 影響心理健康：因牙齒問題可能使人產(chǎn)生自卑心理。 4. 影響社交：在社交場(chǎng)合可能會(huì)讓人不夠自信，影響交流。 5. 降低生活質(zhì)量：因牙齒問題可能影響食欲等。 變白小竅門： 1. 正確刷牙：每天早晚兩次，每次不少于三分鐘，采用巴氏刷牙法。 2. 使用牙粉：牙粉有一定清潔和美白作用。 3. 洗牙：定期洗牙可去除牙結(jié)石和牙菌斑。 4. 冷光美白：通過冷光照射將美白劑滲透到牙齒中。 5. 使用美白牙膏：含有美白成分，長(zhǎng)期使用有一定效果。 牙齒長(zhǎng)期發(fā)黃危害不容忽視，可通過多種方法改善。但美白牙齒時(shí)，若采用冷光美白等方式，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。日常注意口腔衛(wèi)生，定期檢查牙齒。