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老年高血壓患者適合多吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃、草莓等水果。 1. 蘋(píng)果：含有豐富的果膠，可降低膽固醇，有助于血管通暢，對(duì)血壓控制有益。 2. 香蕉：富含鉀元素，能促進(jìn)鈉的排出，起到一定的降壓作用。 3. 橙子：維生素C含量高，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)血管彈性，輔助穩(wěn)定血壓。 4. 獼猴桃：含有多種維生素和微量元素，能改善血液循環(huán)，對(duì)高血壓患者有好處。 5. 草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，有防止動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病的作用，利于血壓穩(wěn)定。 這些水果營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)老年高血壓患者的血壓控制和身體健康有積極意義。但食用時(shí)也要注意適量，并且應(yīng)結(jié)合規(guī)范的治療和健康的生活方式。建議老年高血壓患者在食用水果時(shí)，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。