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睡前一杯紅酒，女人可能遠(yuǎn)離的3種常見慢性病為心血管疾病、失眠、便秘，紅酒含有的成分對這些疾病有一定預(yù)防作用。 1. 心血管疾病：紅酒中含有的白藜蘆醇、原花青素等抗氧化物質(zhì)，能降低血液黏稠度，抑制血小板凝集，減少血栓形成，有助于預(yù)防動脈粥樣硬化和冠心病等心血管疾病。 2. 失眠：紅酒中的褪黑素可以調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律，幫助改善睡眠質(zhì)量，對于因精神緊張等因素導(dǎo)致的失眠有一定緩解作用。 3. 便秘：紅酒能刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，改善腸道功能，一定程度上可預(yù)防和緩解便秘。 雖然睡前一杯紅酒對預(yù)防這3種常見慢性病有一定益處，但不能替代藥物治療。若患有相關(guān)疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。同時(shí)，飲酒要適量，過量飲酒會對健康造成危害。