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職場(chǎng)人眼睛特別癢，可通過改善用眼習(xí)慣、物理治療、使用藥物、調(diào)整飲食、改善環(huán)境等方式緩解。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間盯著電子屏幕，定時(shí)休息，可遵循20-20-20原則，即每看屏幕20分鐘，看向20英尺（約6米）外至少20秒。 2.物理治療：可進(jìn)行眼部熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼癢癥狀；也可用生理鹽水沖洗眼睛，清除眼部異物。 3.使用藥物：可遵醫(yī)囑使用人工淚液、抗組胺藥、肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑等藥物，如玻璃酸鈉滴眼液、富馬酸依美斯汀滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等。 4.調(diào)整飲食：多吃富含維生素A、C、E等抗氧化物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于保護(hù)眼睛。 5.改善環(huán)境：保持辦公環(huán)境清潔，定期開窗通風(fēng)，減少灰塵、花粉等過敏原。 職場(chǎng)人眼睛癢可通過上述方法緩解，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。