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手淫的壞處與好處各有體現(xiàn)，壞處有導(dǎo)致生殖系統(tǒng)感染、性功能障礙、精神狀態(tài)不佳、影響社交、影響生殖健康等；好處有釋放性壓力、了解自身身體、一定程度上緩解緊張、維持生殖系統(tǒng)功能、輔助治療性功能障礙等。 1. 壞處方面，過度手淫易使細(xì)菌入侵生殖系統(tǒng)，引發(fā)尿道炎、前列腺炎等感染；長期頻繁手淫可能造成勃起功能障礙、早泄等性功能問題；會讓人精神萎靡、注意力不集中；還可能使人產(chǎn)生自卑心理，影響正常社交；嚴(yán)重時(shí)會影響精子質(zhì)量，對生殖健康不利。 2. 好處方面，適度手淫能釋放積累的性壓力，避免性壓抑；在過程中可以更好地了解自身身體敏感點(diǎn)和性反應(yīng)；能在一定程度上緩解緊張焦慮情緒；有助于維持生殖系統(tǒng)的正常功能；對于部分性功能障礙患者，適度手淫可作為輔助治療手段。 手淫的壞處和好處都存在，關(guān)鍵在于適度。過度手淫會帶來諸多不良影響，而適度手淫則有一定益處。若因手淫出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)調(diào)整并就醫(yī)。