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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳佩瑜 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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部分補(bǔ)腎陰食物對緩解消化問題有一定幫助，如山藥、枸杞、黑芝麻、桑椹、百合等。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收，且能滋腎益精，對改善消化功能和補(bǔ)腎陰都有益處。 2. 枸杞：可滋補(bǔ)肝腎，同時能促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)消化能力，在一定程度上緩解消化問題。 3. 黑芝麻：有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，其含有的油脂能潤滑腸道，促進(jìn)排便，改善消化。 4. 桑椹：能滋陰補(bǔ)血、生津潤燥，可調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解消化不良等癥狀。 5. 百合：具有潤肺止咳、清心安神的功效，也能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動。 這些補(bǔ)腎陰的食物在一定程度上能緩解消化問題，但如果消化問題嚴(yán)重，不能僅依靠食物，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。食用時也需適量，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
2025-08-07 16:07
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