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心臟不好，飲食需避開(kāi)高鹽食物、高脂肪食物、高糖食物、刺激性飲品、高膽固醇食物等。 1. 高鹽食物：如咸菜、咸魚(yú)等，過(guò)量攝入鹽分會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)。 2. 高脂肪食物：像油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，含有大量飽和脂肪酸，易導(dǎo)致血脂升高，形成動(dòng)脈粥樣硬化，影響心臟供血。 3. 高糖食物：例如糖果、蛋糕等，過(guò)多的糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致體重增加，還可能引發(fā)糖尿病，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 4. 刺激性飲品：咖啡、濃茶、酒精等，會(huì)刺激交感神經(jīng)，使心跳加快，血壓升高，不利于心臟健康。 5. 高膽固醇食物：如蛋黃、蟹黃等，長(zhǎng)期大量食用會(huì)使血液中膽固醇含量升高，加重心臟血管的堵塞。 心臟不好的人在飲食上要格外注意，避開(kāi)這些飲食雷區(qū)，選擇低鹽、低脂、低糖、高纖維的食物，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，維護(hù)心臟健康。若有疑問(wèn)，可咨詢(xún)營(yíng)養(yǎng)科或心血管內(nèi)科醫(yī)生。