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不吃早飯可能引發(fā)低血糖、胃炎、膽結(jié)石、肥胖、心血管疾病等健康危機(jī)。 1. 低血糖：經(jīng)過(guò)一夜睡眠，身體能量消耗，若不吃早飯，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，易出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖等低血糖癥狀。 2. 胃炎：空腹時(shí)胃酸分泌，沒(méi)有食物中和，胃酸會(huì)刺激胃黏膜，長(zhǎng)期如此易引發(fā)胃炎、胃潰瘍。 3. 膽結(jié)石：膽汁在膽囊內(nèi)儲(chǔ)存，進(jìn)食可促使膽汁排出。不吃早飯，膽汁無(wú)法正常排出，易在膽囊內(nèi)淤積，增加膽結(jié)石患病幾率。 4. 肥胖：不吃早飯會(huì)使午餐和晚餐時(shí)食欲大增，身體更容易儲(chǔ)存脂肪，導(dǎo)致肥胖。 5. 心血管疾?。洪L(zhǎng)期不吃早飯，會(huì)影響血脂、血壓等指標(biāo)，增加心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 不吃早飯對(duì)健康危害諸多，為保持身體健康，應(yīng)養(yǎng)成吃早飯的良好習(xí)慣。若因不吃早飯出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。