-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
鄭麗綿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
-
對視力好的食物有胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、雞蛋、魚類等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，能保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜，維持正常視覺功能，預(yù)防夜盲癥和干眼癥。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，有助于增強(qiáng)視力，緩解眼睛疲勞。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃素，這兩種營養(yǎng)素能過濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛的黃斑區(qū)，降低黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)。 4.雞蛋：蛋黃中含有豐富的維生素A、葉黃素和玉米黃素等，對眼睛健康有益，可維持眼睛的正常代謝。 5.魚類：特別是深海魚，如三文魚、金槍魚等，富含Omega - 3脂肪酸，有助于保護(hù)眼睛的視網(wǎng)膜，改善視力。 這些食物都對視力有一定的益處，可以在日常飲食中適當(dāng)多攝入。不過，要想擁有良好的視力，還需保持健康的生活方式和用眼習(xí)慣。如果視力出現(xiàn)問題，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。
2025-08-08 14:11
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
男人精子為什么會有血
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛會引起早泄嗎怎么治療
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
中醫(yī)怎么治早泄最有效方法
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性尿道為什么為痛
揚(yáng)州男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
怎樣治療早泄能好
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
如何治療青少年近視
隱形眼鏡的好處和壞處分別是什么
眼睛近視了如何恢復(fù)視力
夜盲癥是怎么回事？
眼睛有時(shí)看到藍(lán)光一閃而過是怎么回事，該怎么辦？
經(jīng)常戴美瞳眼睛里會長蟲子嗎？總害怕會長蟲子
淚道疾病最常見的癥狀有哪些
眼壓高的癥狀有哪些
葉黃素能長期吃嗎？
眼睛近視了如何恢復(fù)視力
色弱怎么治療，有可以矯正的眼鏡嗎
散瞳對眼睛有傷害嗎？多久能恢復(fù)？
近視矯正視力有哪些方法
保護(hù)視力的12種方法有哪些
梅花針治療近視可行嗎
葉黃素對眼睛的作用是什么
右眼跳是什么征兆
紅眼病最快好的辦法有哪些
看書眼睛模糊是怎么回事
視覺暫留時(shí)間長是病嗎