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病毒性感冒高燒不退時，適當運動可助力康復，常見的運動方式有散步、瑜伽、八段錦等。 1. 散步：散步是一種較為溫和的運動方式，在戶外空氣清新的地方進行慢走，能促進血液循環(huán)，增強身體代謝，幫助身體散熱，緩解感冒癥狀，但要注意控制時間和速度，避免過度勞累。 2. 瑜伽：瑜伽有很多舒緩的體式，如貓牛式、下犬式等。這些體式可以調節(jié)呼吸，放松身心，增強身體的柔韌性和免疫力，對緩解病毒性感冒帶來的不適有一定幫助。 3. 八段錦：八段錦是傳統(tǒng)的健身功法，動作柔和緩慢，圓活連貫。練習八段錦能調節(jié)身體的氣血運行，增強臟腑功能，有助于身體恢復，但在練習時要注意動作規(guī)范。 病毒性感冒高燒不退時，選擇合適的運動方式能在一定程度上助力康復。不過運動要適度，若高燒持續(xù)不退或癥狀加重，應及時就醫(yī)。同時，運動不能替代藥物治療，還需遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。