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告別牙齦萎縮困擾可通過保持口腔衛(wèi)生、正確刷牙、使用藥物、定期洗牙、治療基礎疾病等方法。 1. 保持口腔衛(wèi)生：飯后及時漱口，清除口腔內食物殘渣，減少細菌滋生。 2. 正確刷牙：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于三分鐘。 3. 使用藥物：可在醫(yī)生指導下使用甲硝唑、阿莫西林、維生素C等藥物。甲硝唑能抗厭氧菌感染，阿莫西林有廣譜抗菌作用，維生素C可增強牙齦組織的抵抗力。 4. 定期洗牙：一般每半年到一年洗牙一次，能去除牙菌斑、牙結石，維護牙周健康。 5. 治療基礎疾?。喝缁加刑悄虿〉热硇约膊?，會影響牙齦健康，應積極治療基礎疾病，控制病情發(fā)展。 牙齦萎縮會影響口腔健康和美觀，可通過上述多種方法改善。但每個人情況不同，若牙齦萎縮嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，遵醫(yī)囑治療。