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月子期間看手機(jī)和不看手機(jī)，眼睛舒適度差異較大，主要受用眼疲勞、淚液分泌、眼肌緊張、藍(lán)光損傷、眼部感染等因素影響。 1. 用眼疲勞：長時間看手機(jī)，眼睛持續(xù)聚焦，易導(dǎo)致疲勞，出現(xiàn)干澀、酸脹等不適。 2. 淚液分泌：月子里身體激素變化，淚液分泌本就可能減少，看手機(jī)會使眨眼次數(shù)減少，加重淚液蒸發(fā)，眼睛更干澀。 3. 眼肌緊張：看手機(jī)時眼肌持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)眼肌痙攣，增加眼睛不適感。 4. 藍(lán)光損傷：手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會損害視網(wǎng)膜細(xì)胞，影響視力，還會造成眼睛疼痛、畏光。 5. 眼部感染：月子里身體抵抗力弱，看手機(jī)時若不注意手部衛(wèi)生揉眼，易引發(fā)眼部感染，加重眼睛不適。 月子期間看手機(jī)會從多方面影響眼睛舒適度，與不看手機(jī)相比差異明顯。為保護(hù)眼睛健康，月子里應(yīng)盡量減少看手機(jī)時間。若眼睛出現(xiàn)不適，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。