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幫家人去除牙齒結(jié)石，可采用刷牙、使用牙線、漱口、洗牙、使用電動(dòng)牙刷等方法。 1. 刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，能有效清潔牙齒表面和牙縫間的食物殘?jiān)?，減少結(jié)石形成。 2. 使用牙線：牙線可深入牙縫，清除刷牙難以觸及部位的食物殘?jiān)脱谰?，預(yù)防結(jié)石堆積。 3. 漱口：飯后用清水或漱口水漱口，能及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物碎屑，保持口腔清潔。常用的漱口水有氯己定含漱液、復(fù)方硼砂含漱液、康復(fù)新液等，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 4. 洗牙：定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科洗牙，可去除牙齒表面和深層的結(jié)石，一般建議每年洗牙1 - 2次。 5. 使用電動(dòng)牙刷：電動(dòng)牙刷的震動(dòng)頻率和旋轉(zhuǎn)功能，能更高效地清潔牙齒，比手動(dòng)牙刷能更好地去除牙菌斑和結(jié)石。 幫家人去除牙齒結(jié)石，需從日常口腔清潔做起，結(jié)合多種方法。若結(jié)石嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，能有效預(yù)防牙齒結(jié)石的形成。