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晚上咳嗽可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用藥物、借助物理方法緩解，常見的方式有墊高頭部、使用止咳藥、濕化空氣、按摩穴位、調(diào)整飲食等。 1. 墊高頭部：睡覺時適當(dāng)墊高頭部，能減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，從而減輕咳嗽。 2. 使用止咳藥：可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物，右美沙芬有中樞性鎮(zhèn)咳作用，噴托維林能抑制咳嗽反射，氨溴索可促進痰液排出。 3. 濕化空氣：使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，保持呼吸道濕潤，緩解咳嗽。 4. 按摩穴位：按摩天突穴、肺俞穴等穴位，能起到一定的止咳效果。 5. 調(diào)整飲食：晚上避免吃辛辣、油膩、過甜的食物，可適當(dāng)喝些溫水、蜂蜜水等潤喉。 晚上咳嗽會影響睡眠質(zhì)量，通過上述方法可在一定程度上緩解。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。