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職場(chǎng)人士視力模糊，常由長(zhǎng)時(shí)間用眼、用眼距離不當(dāng)、環(huán)境光線不佳、缺乏休息和營(yíng)養(yǎng)不均衡等習(xí)慣引起。 1. 長(zhǎng)時(shí)間用眼：職場(chǎng)工作常需長(zhǎng)時(shí)間看電腦、手機(jī)，使眼睛持續(xù)緊張，易疲勞，導(dǎo)致視力模糊。 2. 用眼距離不當(dāng)：工作時(shí)眼睛離屏幕太近，眼球調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)加重，易引發(fā)視力問題。 3. 環(huán)境光線不佳：過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線，會(huì)刺激眼睛，影響視覺效果，造成視力模糊。 4. 缺乏休息：連續(xù)工作不休息，眼睛得不到放松，睫狀肌痙攣，導(dǎo)致視力下降。 5. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：飲食中缺乏維生素A、葉黃素等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素，影響眼睛正常功能。 職場(chǎng)人士應(yīng)改善這些不良習(xí)慣，保護(hù)視力。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A軟膠囊、葉黃素片、維生素C片等營(yíng)養(yǎng)劑，但需遵醫(yī)囑。若視力模糊問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。