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兒童肋骨骨折后，可通過攝入富含蛋白質、維生素D、鈣元素、維生素C的食物及補充膳食纖維助力康復，如牛奶、橙子等。 1. 蛋白質：蛋白質是身體修復的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、豆類等，能促進骨折部位的愈合。 2. 維生素D：能促進鈣的吸收，常見于動物肝臟、蛋黃等食物中，有助于增強骨骼強度。 3. 鈣元素：是骨骼的主要成分，牛奶、蝦皮等富含鈣，可幫助骨折處更好地恢復。 4. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，像橙子、草莓等水果中含量豐富。 5. 膳食纖維：可促進腸道蠕動，預防兒童因活動減少而出現的便秘問題，可多吃芹菜、菠菜等蔬菜。 兒童肋骨骨折后，合理的飲食搭配對康復至關重要。通過攝入富含蛋白質、維生素D、鈣元素、維生素C的食物及補充膳食纖維，能為骨折愈合提供良好的營養(yǎng)支持。但飲食只是輔助手段，還需遵循醫(yī)生的治療建議。