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普通食物和降壓蔬果在營養(yǎng)成分、對血壓的影響、含鈉量、膳食纖維含量、生物活性成分等方面存在明顯差距。 1. 營養(yǎng)成分：普通食物營養(yǎng)成分較分散，降壓蔬果富含鉀、鎂等礦物質(zhì)。 2. 對血壓的影響：普通食物對血壓影響不明顯，降壓蔬果有助于降低血壓。 3. 含鈉量：普通食物含鈉量較高，會升高血壓，降壓蔬果含鈉量低。 4. 膳食纖維含量：普通食物膳食纖維較少，降壓蔬果膳食纖維豐富，利于血壓控制。 5. 生物活性成分：普通食物生物活性成分少，降壓蔬果含黃酮類、多酚類等，有抗氧化、抗炎作用，利于心血管健康。 普通食物和降壓蔬果在多個方面差距明顯。為控制血壓，可增加降壓蔬果攝入，如芹菜、香蕉、菠菜等。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，降壓治療仍需遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、依那普利等藥物。若血壓異常，建議到正規(guī)醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。