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運動過量可能因代謝產物堆積、缺氧、免疫反應等傷肝，可通過一些保肝藥恢復肝臟活力，如多烯磷脂酰膽堿、還原型谷胱甘肽、水飛薊賓等。 1. 運動過量時，身體代謝加快，產生的大量代謝產物會增加肝臟解毒負擔，影響肝臟正常功能。 2. 劇烈運動使肝臟局部缺氧，肝細胞得不到充足氧氣供應，可能出現損傷。 3. 過度運動引發(fā)的免疫反應也可能攻擊肝細胞，造成肝臟損傷。 4. 多烯磷脂酰膽堿能修復受損的肝細胞膜，促進肝細胞再生。 5. 還原型谷胱甘肽可增強肝臟的抗氧化能力，清除自由基，減輕肝臟氧化應激損傷。 6. 水飛薊賓具有保護肝細胞、改善肝功能的作用，能穩(wěn)定肝細胞膜。 運動過量確實可能對肝臟造成損傷，而一些保肝藥能在一定程度上幫助恢復肝臟活力。但使用保肝藥需遵醫(yī)囑，同時建議運動要適度，避免過度運動對身體造成不良影響。若肝臟出現不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。