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緩解右后腰疼痛，可通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式。 1. 休息：右后腰疼痛時(shí)，應(yīng)避免劇烈活動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，盡量找舒適的位置休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在右后腰疼痛部位，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 3. 按摩：輕柔地按摩右后腰，可緩解肌肉緊張。按摩時(shí)力度要適中，避免用力過猛加重疼痛。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物，減輕炎癥和疼痛。 5. 就醫(yī)檢查：若疼痛持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有腰椎間盤突出、腎結(jié)石等疾病，以便針對(duì)性治療。 右后腰疼痛可先嘗試休息、熱敷、按摩等方法緩解。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并治療。藥物使用需遵醫(yī)囑。