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職場人補(bǔ)腎，水果是可考慮的選擇之一，常見的有桑葚、黑加侖、葡萄、獼猴桃、榴蓮等。 1. 桑葚：具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥的功效，對肝腎陰虛導(dǎo)致的眩暈耳鳴、心悸失眠等有一定改善作用。 2. 黑加侖：富含維生素C、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎、抗氧化等作用，能增強(qiáng)身體免疫力。 3. 葡萄：能補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便，對腎臟健康有益，可緩解身體疲勞。 4. 獼猴桃：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有清熱生津、調(diào)中理氣等功效，輔助改善腎臟功能。 5. 榴蓮：性熱，能補(bǔ)腎壯陽、活血散寒，可改善腹部寒涼的狀況。 水果對職場人補(bǔ)腎有一定益處，但不能僅依靠水果來補(bǔ)腎。若有腎臟相關(guān)問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療，同時可適當(dāng)食用上述水果輔助調(diào)理。