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老年人肚子脹像皮球，可通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、調(diào)整飲食、藥物治療、調(diào)節(jié)情緒等方法康復(fù)。 1. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：飯后散步、打太極拳等，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解腹脹。 2. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針輕柔打圈按摩，每次10 - 15分鐘，可促進(jìn)氣體排出。 3. 調(diào)整飲食：減少產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥等；增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果等；遵循少食多餐原則。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利促進(jìn)胃腸動(dòng)力，使用健胃消食片、消化酶片幫助消化。 5. 調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，不良情緒可能影響胃腸功能。 老年人肚子脹像皮球可通過上述康復(fù)小妙招緩解。若腹脹持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。