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呵護(hù)LVEF可選擇的食物有魚類、堅(jiān)果、蔬菜、水果、全谷物等。 1. 魚類：富含Omega - 3脂肪酸，能降低炎癥反應(yīng)，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)心臟功能有積極影響，有助于維持LVEF穩(wěn)定。常見的有三文魚、金槍魚等。 2. 堅(jiān)果：含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可改善血管內(nèi)皮功能，降低膽固醇水平，對(duì)心臟健康有益，例如杏仁、核桃等。 3. 蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能抗氧化、減少自由基對(duì)心臟的損傷，還可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕心臟負(fù)擔(dān)。 4. 水果：蘋果、香蕉等水果含有豐富的維生素和鉀元素，鉀有助于維持心臟正常的節(jié)律和功能，對(duì)呵護(hù)LVEF有幫助。 5. 全谷物：像燕麥、糙米等，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，可降低膽固醇，穩(wěn)定血糖，為心臟提供持續(xù)的能量支持。 合理攝入上述食物，對(duì)呵護(hù)LVEF有一定作用。但食物不能替代藥物治療，若存在心臟相關(guān)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。