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職場壓力大導(dǎo)致做愛沒感覺，可通過心理調(diào)節(jié)、生活方式調(diào)整、藥物治療、性技巧提升、尋求專業(yè)幫助等方式平衡。 1. 心理調(diào)節(jié)：可進(jìn)行冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練，緩解精神緊張，減輕職場壓力對性感受的影響。 2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、瑜伽等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等藥物，改善性功能。 4. 性技巧提升：伴侶間可多溝通交流，了解彼此需求，嘗試新的性技巧和方式，提高性體驗(yàn)。 5. 尋求專業(yè)幫助：若情況持續(xù)不改善，可尋求心理咨詢師或性治療師的幫助，進(jìn)行針對性的輔導(dǎo)。 職場壓力大導(dǎo)致做愛沒感覺是常見問題，可通過上述多種方式進(jìn)行平衡。但藥物使用需遵醫(yī)囑，若問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助。