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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田虹 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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老年人吃蘋果、香蕉、木瓜、橙子、草莓等水果對腸胃好。 1. 蘋果：含有豐富的果膠，可促進腸道蠕動，幫助消化，還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，起到一定的清潔腸道作用。 2. 香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能潤滑腸道，改善便秘情況，且易于消化吸收，減輕腸胃負擔。 3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)，有助于食物的消化和吸收，緩解消化不良癥狀。 4. 橙子：富含維生素C和果酸，能刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，提高消化能力。 5. 草莓：含有多種有機酸和果膠，可促進胃腸蠕動，改善消化功能，同時口感酸甜，能增進食欲。 這些水果都對老年人的腸胃有一定益處，但食用時要注意適量，避免一次性攝入過多增加腸胃負擔。若老年人腸胃較為敏感，可將水果適當加熱后食用。
2025-08-09 14:13
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