手機(jī)看多后眼睛疼痛，中醫(yī)有啥應(yīng)對(duì)方法？
2025-08-09 05:29
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手機(jī)看多后眼睛疼痛，中醫(yī)有啥應(yīng)對(duì)方法？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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顏志超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼專科
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手機(jī)看多后眼睛疼痛，中醫(yī)可通過(guò)按摩穴位、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、眼保健操和針灸治療等方法應(yīng)對(duì)。 1. 按摩穴位：按摩睛明穴、四白穴、太陽(yáng)穴等，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2. 中藥調(diào)理：可選用菊花、枸杞、決明子等中藥，它們有清肝明目功效，能改善眼睛不適。 3. 飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素A、C和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，對(duì)眼睛健康有益。 4. 眼保健操：堅(jiān)持做傳統(tǒng)眼保健操，能放松眼部肌肉，消除疲勞。 5. 針灸治療：專業(yè)醫(yī)生通過(guò)針刺特定穴位，調(diào)節(jié)身體氣血，緩解眼睛疼痛。 手機(jī)看多后眼睛疼痛，可嘗試上述中醫(yī)方法緩解。不過(guò)，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。使用中藥調(diào)理時(shí)，需遵醫(yī)囑。
2025-08-09 10:06
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