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幫家人擺脫頻繁感冒困擾，可從增強免疫力、改善生活習慣、預防感染、合理用藥、及時就醫(yī)等方面入手。 1. 增強免疫力：保證均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；適度運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增強體質。 2. 改善生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜；注意個人衛(wèi)生，勤洗手，減少病毒傳播。 3. 預防感染：在流感高發(fā)季節(jié)，避免前往人員密集場所；注意室內通風，保持空氣清新。 4. 合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用一些增強免疫力的藥物，如轉移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等。 5. 及時就醫(yī)：若家人感冒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。 通過以上多種方法綜合實施，有助于提高家人的免疫力，減少感冒的發(fā)生。在處理過程中，要注意合理用藥，如有疑問應及時咨詢醫(yī)生。