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心臟不好時，正確飲食需遵循低鹽、低脂、高纖維、補充維生素與礦物質(zhì)、適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白等原則。 1. 低鹽：減少鈉鹽攝入，避免食用咸菜、腌肉等高鹽食物，以防加重心臟負擔(dān)。 2. 低脂：控制脂肪攝入，少吃油炸食品、動物內(nèi)臟等，可降低血脂，減輕心臟壓力。 3. 高纖維：多吃全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，能促進腸道蠕動，降低膽固醇吸收。 4. 補充維生素與礦物質(zhì)：多攝入富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等的食物，如柑橘、堅果、香蕉等，有助于維持心臟正常功能。 5. 適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，為身體提供必要的營養(yǎng)。 心臟不好時，正確的飲食對心臟健康至關(guān)重要。遵循上述飲食原則，有助于減輕心臟負擔(dān)，維持心臟正常功能。但飲食調(diào)整只是一方面，若心臟問題嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，如阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛爾等。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。