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老年人白細(xì)胞偏低保障健康需從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、預(yù)防感染、定期檢查等方面入手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強(qiáng)身體抵抗力；多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，可提高身體機(jī)能，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累。 3. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用升白細(xì)胞的藥物，如利可君片、鯊肝醇片、維生素B4片等，以提升白細(xì)胞數(shù)量。 4. 預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免前往人員密集、空氣不流通的場所，減少感染的機(jī)會(huì)。 5. 定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)等檢查，監(jiān)測白細(xì)胞數(shù)量的變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 老年人白細(xì)胞偏低會(huì)影響身體健康，通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、正確用藥、預(yù)防感染和定期檢查等措施，可有效保障老年人的健康。但用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。