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得了胃病可通過飲食、運動、情緒、藥物、生活習慣等方面進行調(diào)理。 1. 飲食：規(guī)律進食，定時定量，避免暴飲暴食。多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如小米粥、山藥、南瓜等；少吃辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。 2. 運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進胃腸蠕動，增強消化功能。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，不良情緒可能會影響胃腸功能。 4. 藥物：可根據(jù)病情遵醫(yī)囑使用藥物，如抑制胃酸分泌的奧美拉唑、雷貝拉唑，保護胃黏膜的鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀，促進胃腸動力的多潘立酮、莫沙必利等。 5. 生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，戒煙戒酒，注意胃部保暖。 得了胃病后，綜合從飲食、運動、情緒、藥物、生活習慣等方面進行調(diào)理，有助于胃功能的恢復，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。