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老年原發(fā)性高血壓應(yīng)對(duì)策略包括改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測(cè)、心理調(diào)節(jié)、定期體檢等。 1. 改善生活方式：保持低鹽、低脂、低糖飲食，增加蔬菜、水果攝入；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等；戒煙限酒，規(guī)律作息。 2. 合理用藥：常用藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，需遵醫(yī)囑選擇合適藥物。 3. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化情況，為治療調(diào)整提供依據(jù)。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮等不良情緒。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行全面體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理高血壓相關(guān)并發(fā)癥。 老年原發(fā)性高血壓的應(yīng)對(duì)需綜合多方面措施。改善生活方式是基礎(chǔ)，合理用藥是關(guān)鍵，定期監(jiān)測(cè)和體檢能及時(shí)調(diào)整治療方案，心理調(diào)節(jié)有助于穩(wěn)定血壓。通過這些策略可有效控制血壓，提高老年人生活質(zhì)量。