-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
-
夏季身上起小紅疹奇癢，適度運動可緩解，如散步、瑜伽、游泳、八段錦、太極拳等。 1. 散步：是一種低強度運動，能促進血液循環(huán)，增強身體代謝，幫助身體排出毒素，減輕皮膚不適。 2. 瑜伽：有多種體式，可調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，增強免疫力，還能放松身心，緩解因瘙癢帶來的焦慮。 3. 游泳：在水中運動，水的浮力可減輕身體負擔，同時水的低溫能緩解皮膚瘙癢，且游泳可鍛煉全身肌肉。 4. 八段錦：是傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，動作柔和緩慢，能調(diào)節(jié)氣息，促進氣血運行，對皮膚健康有益。 5. 太極拳：動作圓活連貫，練習(xí)時注重身心合一，可增強體質(zhì)，改善皮膚狀態(tài)。 這些運動都有助于緩解夏季身上起小紅疹奇癢的癥狀，但運動后要及時清潔皮膚，保持干爽。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用爐甘石洗劑、氯雷他定片、西替利嗪片等藥物治療，用藥需遵醫(yī)囑。
2025-08-10 10:57
-
