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勃起后很快變軟，可從體質(zhì)辨識(shí)、中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣改善等方面調(diào)養(yǎng)。 1. 體質(zhì)辨識(shí)：找中醫(yī)進(jìn)行體質(zhì)辨識(shí)，明確是腎虛、肝郁、濕熱等哪種體質(zhì)類型，以便對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。 2. 中藥調(diào)理：可遵醫(yī)囑選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸等中藥調(diào)理。金匱腎氣丸有溫補(bǔ)腎陽作用；六味地黃丸能滋陰補(bǔ)腎；五子衍宗丸可補(bǔ)腎益精。 3. 飲食調(diào)整：多吃補(bǔ)腎固精食物，如羊肉、核桃、黑豆等，為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高性功能。 5. 生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 勃起后很快變軟的調(diào)養(yǎng)需綜合進(jìn)行，通過體質(zhì)辨識(shí)確定調(diào)養(yǎng)方向，結(jié)合中藥、飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣改善等多方面措施，有望改善癥狀。但調(diào)養(yǎng)過程中若癥狀無改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或中醫(yī)科就診。