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高血壓患者的護理措施包括飲食調節(jié)、運動管理、血壓監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥、心理調節(jié)等。 1. 飲食調節(jié)：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至＜5g；增加鉀攝入，可多吃香蕉、土豆等富含鉀的食物；減少脂肪攝入，少吃動物內臟、油炸食品等。 2. 運動管理：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘；運動強度要適中，避免過度勞累。 3. 血壓監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化情況；做好記錄，以便醫(yī)生調整治療方案。 4. 遵醫(yī)囑用藥：按時服用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等；不可自行增減藥量或停藥。 5. 心理調節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒；可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 高血壓患者的護理需要從多個方面入手，綜合采取飲食、運動、監(jiān)測、用藥和心理調節(jié)等措施，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時，患者應定期到正規(guī)醫(yī)院就診，以便及時調整治療方案。