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緩解皮膚過(guò)敏發(fā)癢可采取避免刺激、冷敷、使用藥物、補(bǔ)充維生素、保持皮膚濕潤(rùn)等方法。 1. 避免刺激：要遠(yuǎn)離可能的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，同時(shí)避免搔抓、熱水燙洗等，防止加重過(guò)敏癥狀。 2. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢部位，能降低皮膚溫度，收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)和瘙癢感。 3. 使用藥物：可外用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，起到止癢、抗炎的作用；也可口服氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物，緩解過(guò)敏癥狀。用藥需遵醫(yī)囑。 4. 補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素B族，能增強(qiáng)皮膚的抵抗力，有助于緩解過(guò)敏癥狀。 5. 保持皮膚濕潤(rùn)：使用溫和、無(wú)刺激的保濕霜，保持皮膚水分，修復(fù)皮膚屏障，減輕瘙癢。 皮膚過(guò)敏發(fā)癢會(huì)給人帶來(lái)不適，通過(guò)上述方法可在一定程度上快速緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。