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刷劇看手機時，眼睛會經(jīng)歷眨眼次數(shù)減少、調(diào)節(jié)痙攣、淚液蒸發(fā)過快、眼表缺氧、視疲勞等情況。 1. 眨眼次數(shù)減少：正常情況下，人每分鐘眨眼約15 - 20次，刷劇看手機時注意力高度集中，眨眼次數(shù)可降至每分鐘5次以下，使淚液不能充分濕潤眼球表面。 2. 調(diào)節(jié)痙攣：眼睛長時間聚焦在近物上，睫狀肌持續(xù)收縮，容易引起調(diào)節(jié)痙攣，導致視物模糊，久而久之可能發(fā)展成近視。 3. 淚液蒸發(fā)過快：屏幕發(fā)出的藍光會加速淚液的蒸發(fā)，破壞淚膜穩(wěn)定性，引發(fā)眼睛干澀、刺痛等不適。 4. 眼表缺氧：長時間盯著屏幕，眼球轉(zhuǎn)動減少，眼表血液循環(huán)不暢，導致眼表組織缺氧，影響其正常代謝和功能。 5. 視疲勞：刷劇看手機時，眼睛需要不斷地對屏幕上的內(nèi)容進行聚焦、識別，容易產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀。 刷劇看手機會對眼睛造成多方面的不良影響。為保護眼睛健康，應控制看手機刷劇的時間，定時休息，還可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解不適，但需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。