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老年怕冷判斷陰虛陽虛，可從寒熱表現(xiàn)、汗液情況、精神狀態(tài)、大小便、舌象脈象等方面入手。 1. 寒熱表現(xiàn)：陽虛者怕冷明顯，四肢不溫，尤其腰以下冷感突出；陰虛者主要是五心煩熱，即手心、腳心、心胸煩熱，午后或夜間明顯。 2. 汗液情況：陽虛者自汗，即清醒時出汗，活動后更甚；陰虛者盜汗，入睡后汗出，醒后汗止。 3. 精神狀態(tài)：陽虛者精神萎靡，神疲乏力，少氣懶言；陰虛者易心煩失眠，急躁易怒。 4. 大小便：陽虛者小便清長，大便稀溏；陰虛者小便短赤，大便干結。 5. 舌象脈象：陽虛者舌淡胖嫩，邊有齒痕，脈象沉細無力；陰虛者舌紅少津，少苔或無苔，脈象細數(shù)。 通過以上幾個方面的綜合判斷，能初步區(qū)分老年怕冷是陰虛還是陽虛。但準確診斷還需專業(yè)醫(yī)生結合具體癥狀和檢查。若有相關困擾，可服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物調理，不過要遵醫(yī)囑。