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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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中醫(yī)認(rèn)為，有多種食物可補腎壯陽，如羊肉、韭菜、核桃、黑芝麻、枸杞等。 1. 羊肉：性溫，能助元陽、補精血，是冬季補腎壯陽的佳品，可燉湯、紅燒。 2. 韭菜：有“起陽草”之稱，能溫補肝腎、助陽固精，可炒食或做餡料。 3. 核桃：具有補腎固精、潤腸通便的作用，可直接食用，也可搭配其他食材。 4. 黑芝麻：補肝腎、益精血，可磨粉沖服或加入粥中。 5. 枸杞：能滋補肝腎、益精明目，可泡水、煲湯或直接嚼食。 這些食物在日常生活中較為常見，可根據(jù)個人口味和喜好選擇食用。不過，食物補腎壯陽的效果有限，若有嚴(yán)重的腎虛問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的男科或中醫(yī)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進行治療。
2025-08-11 12:28
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