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感冒時，有6種食物違背養(yǎng)生之道，包括甜食、辛辣食物、濃茶和咖啡、冷飲、油膩食物、高鹽食物等。 1. 甜食：甜食會增加痰液的分泌，還可能導致腹脹、影響食欲，不利于身體恢復。 2. 辛辣食物：辛辣食物會刺激呼吸道和消化道黏膜，加重咳嗽、咽痛等癥狀，還可能引起胃腸道不適。 3. 濃茶和咖啡：濃茶和咖啡中含有的咖啡因會影響藥物吸收，還可能導致興奮、失眠，不利于身體休息。 4. 冷飲：感冒時腸胃功能較弱，冷飲會刺激腸胃，導致消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。 5. 油膩食物：油膩食物不易消化，會加重腸胃負擔，還可能導致體內(nèi)濕熱加重，不利于病情好轉。 6. 高鹽食物：高鹽食物會使口腔、咽喉部細胞失水，加重呼吸道炎癥，延長感冒病程。 感冒時應避免食用上述6種違背養(yǎng)生之道的食物，選擇清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、蔬菜、水果等，以促進身體恢復。若感冒癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。