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孕婦牙齦發(fā)炎腫痛可通過保持口腔清潔、使用藥物、調(diào)整飲食、按摩穴位、冰敷等方法緩解。 1. 保持口腔清潔：飯后及時漱口，使用軟毛牙刷早晚刷牙，可輔助使用牙線、沖牙器等清潔口腔，減少食物殘?jiān)图?xì)菌滋生。 2. 使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氯己定含漱液、過氧化氫溶液等進(jìn)行局部清潔消炎，也可使用丁硼乳膏刷牙，起到消炎止痛作用。 3. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、菠菜等，增強(qiáng)牙齦抵抗力。 4. 按摩穴位：按摩合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，用拇指輕輕按壓，每次10 - 15分鐘，可緩解疼痛。 5. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫痛部位，每次15 - 20分鐘，可減輕炎癥和疼痛。 孕婦牙齦發(fā)炎腫痛可采用多種方法緩解，但用藥需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。