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感冒喝咖啡影響睡眠質(zhì)量，與咖啡因作用、感冒癥狀、藥物相互作用、個(gè)體差異、飲用時(shí)間等有關(guān)。 1. 咖啡因作用：咖啡含咖啡因，可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦興奮，從而干擾正常睡眠節(jié)律，導(dǎo)致入睡困難或睡眠淺。 2. 感冒癥狀：感冒時(shí)本身就可能有鼻塞、咳嗽、頭痛等不適，喝咖啡后興奮作用會(huì)加重身體不適感，進(jìn)一步影響睡眠。 3. 藥物相互作用：感冒時(shí)可能服用復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等藥物，這些藥物與咖啡因相互作用，可能增強(qiáng)興奮效果，影響睡眠。 4. 個(gè)體差異：不同人對(duì)咖啡因耐受性不同，有些人對(duì)咖啡因敏感，少量飲用就會(huì)嚴(yán)重影響睡眠，而耐受性高的人影響相對(duì)較小。 5. 飲用時(shí)間：若在臨近睡眠時(shí)間喝咖啡，咖啡因在體內(nèi)發(fā)揮作用，會(huì)明顯干擾入睡，延長(zhǎng)入睡時(shí)間。 感冒喝咖啡會(huì)在多方面影響睡眠質(zhì)量。為保證睡眠，利于身體恢復(fù)，感冒期間盡量少喝咖啡，尤其是臨近睡覺(jué)時(shí)間。若睡眠受?chē)?yán)重影響，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。