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老年人長期腹瀉保障身體健康，需明確病因、調整飲食、補充水分、合理用藥、適當運動等。 1.明確病因：長期腹瀉可能由腸道感染、腸道腫瘤、消化不良等引起，應及時就醫(yī)檢查，如進行大便常規(guī)、腸鏡等檢查，以明確病因，針對性治療。 2.調整飲食：選擇易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，減少腸道負擔。 3.補充水分：腹瀉會導致身體失水，應及時補充水分和電解質，可飲用淡鹽水或口服補液鹽。 4.合理用藥：根據(jù)病因遵醫(yī)囑使用藥物，如止瀉藥蒙脫石散、調節(jié)腸道菌群的雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、抗感染的諾氟沙星等。 5.適當運動：適當進行運動，如散步、太極拳等，可增強體質，提高免疫力，但要避免過度勞累。 老年人長期腹瀉會影響身體健康，通過明確病因、調整飲食、補充水分、合理用藥和適當運動等措施，可有效改善腹瀉癥狀，保障身體健康。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。