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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鄭麗綿 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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改善眼干癥可通過(guò)食用一些特定食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、枸杞等。 1. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持正常的視覺(jué)功能，對(duì)緩解眼干有幫助。 2. 藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，能保護(hù)眼睛的微血管，改善眼部血液循環(huán)，減輕眼干癥狀。 3. 菠菜：富含葉黃素和玉米黃素，這兩種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)眼睛健康至關(guān)重要，可過(guò)濾藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害，緩解眼疲勞和眼干。 4. 枸杞：具有養(yǎng)肝明目的功效，含有豐富的胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，改善眼干。 通過(guò)食用上述食物，可在一定程度上改善眼干癥。但食物的作用有限，若眼干癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-08-11 06:33
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