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備孕時(shí)測(cè)人體酸堿度存在諸多誤區(qū)，如認(rèn)為人體酸堿度可隨意調(diào)節(jié)、僅靠飲食就能改變、酸堿度決定生男生女、單一檢測(cè)方法準(zhǔn)確、酸堿度與健康直接對(duì)應(yīng)等。 1. 人體酸堿度可隨意調(diào)節(jié)：人體有完善的酸堿平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能維持內(nèi)環(huán)境酸堿度穩(wěn)定，并非可隨意改變。 2. 僅靠飲食就能改變：食物對(duì)人體酸堿度影響有限，不能單純依靠飲食大幅改變身體酸堿度。 3. 酸堿度決定生男生女：胎兒性別由染色體決定，與人體酸堿度并無直接關(guān)聯(lián)。 4. 單一檢測(cè)方法準(zhǔn)確：僅通過尿液或唾液檢測(cè)酸堿度不能準(zhǔn)確反映人體整體酸堿狀態(tài)。 5. 酸堿度與健康直接對(duì)應(yīng)：不能簡(jiǎn)單認(rèn)為酸性體質(zhì)就不健康，堿性體質(zhì)就健康，健康受多種因素綜合影響。 備孕時(shí)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)人體酸堿度，避免陷入這些誤區(qū)。不要盲目追求所謂的“酸堿平衡”，保持健康的生活方式和均衡的飲食才是關(guān)鍵。若對(duì)自身健康有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。