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薏仁對(duì)改善皮膚粗糙有一定幫助，主要是因其富含蛋白質(zhì)、維生素B群、膳食纖維、薏仁酯、薏仁油等。 1. 蛋白質(zhì)：是皮膚細(xì)胞的重要組成部分，能為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，有助于維持皮膚的正常代謝和修復(fù)，使皮膚更加健康有光澤。 2. 維生素B群：可促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，改善皮膚粗糙狀況，讓皮膚更加細(xì)膩。 3. 膳食纖維：能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出體內(nèi)毒素，減少因毒素堆積導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題，間接改善皮膚粗糙。 4. 薏仁酯：具有一定的抗炎作用，可緩解皮膚炎癥，減輕皮膚紅腫、粗糙等現(xiàn)象。 5. 薏仁油：能滋潤(rùn)皮膚，增加皮膚的水分含量，使皮膚保持水潤(rùn)，改善干燥粗糙的情況。 薏仁含多種有益成分，對(duì)改善皮膚粗糙有積極作用。可將薏仁煮粥、煮湯食用，但效果存在個(gè)體差異。若皮膚粗糙問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。