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和螨蟲(chóng)過(guò)敏說(shuō)再見(jiàn)需多方面入手，包括改善環(huán)境、注意個(gè)人衛(wèi)生、使用藥物治療、增強(qiáng)免疫力、定期體檢等。 1. 改善環(huán)境：保持居住環(huán)境清潔，定期打掃房間，勤換床單、被套、枕套等床上用品，使用除螨儀、空氣凈化器等。 2. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡、勤換衣服，保持皮膚清潔。避免接觸可能有螨蟲(chóng)的物品，如毛絨玩具等。 3. 使用藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解過(guò)敏癥狀；也可用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松、潑尼松等減輕炎癥。 4. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，有助于增強(qiáng)身體免疫力，減少過(guò)敏發(fā)生。 5. 定期體檢：定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，監(jiān)測(cè)過(guò)敏情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 通過(guò)改善環(huán)境、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理用藥、增強(qiáng)免疫力和定期體檢等多方面措施，能有效減少螨蟲(chóng)過(guò)敏的發(fā)生，幫助重拾健康生活。但治療過(guò)程中需遵醫(yī)囑。