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經(jīng)?？词謾C(jī)會(huì)導(dǎo)致視力快速下降，主要與用眼過(guò)度、藍(lán)光傷害、眨眼減少、姿勢(shì)不良、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)視疲勞，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致視力下降。 2. 藍(lán)光傷害：手機(jī)屏幕發(fā)出的藍(lán)光會(huì)對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜造成損傷，影響視力。 3. 眨眼減少：看手機(jī)時(shí)注意力集中，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，導(dǎo)致眼睛干澀，影響視力。 4. 姿勢(shì)不良：很多人看手機(jī)時(shí)姿勢(shì)不正確，如躺著、趴著看，會(huì)使眼睛各部位受力不均，增加視力下降風(fēng)險(xiǎn)。 5. 環(huán)境因素：在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的環(huán)境下看手機(jī)，眼睛需要不斷調(diào)節(jié)適應(yīng)，加重負(fù)擔(dān)，造成視力下降。 經(jīng)常看手機(jī)確實(shí)會(huì)使視力下降堪比坐滑梯。為保護(hù)視力，應(yīng)控制看手機(jī)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用，可使用人工淚液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等緩解視疲勞，但需遵醫(yī)囑。若視力下降明顯，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。