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職場人下眼皮疼痛頻發(fā)，可嘗試調整用眼習慣、進行眼部按摩、使用眼藥水、熱敷以及及時就醫(yī)檢查等方法。 1. 調整用眼習慣：職場人長時間看電腦、手機等電子設備，易導致用眼過度。應定時休息，每工作1小時左右，休息5 - 10分鐘，向遠處眺望。 2. 眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、四白穴等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解疼痛。按摩時力度要適中。 3. 使用眼藥水：可選擇人工淚液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等，能滋潤眼球，緩解眼部干澀、疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在下眼皮處，每次15 - 20分鐘，可促進眼部血液循環(huán)，減輕疼痛。 5. 及時就醫(yī)檢查：若下眼皮疼痛持續(xù)不緩解或加重，可能是眼部疾病引起，如結膜炎、麥粒腫等，需及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。 職場人下眼皮疼痛頻發(fā)，可先通過調整生活方式緩解。若癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)明確病因并治療。