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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉營 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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坐月子時，不吃豬蹄、鯽魚、豆腐、木瓜、花生等下奶食物，可能影響寶寶口糧。 1. 豬蹄：富含蛋白質和膠原蛋白，能促進乳汁分泌，增強乳汁的黏稠度和營養(yǎng)。 2. 鯽魚：營養(yǎng)豐富，有和中補虛、除濕利水、通乳之功效，對產(chǎn)后乳汁不行有較好的改善作用。 3. 豆腐：含有豐富的植物蛋白，容易被人體吸收，能為產(chǎn)婦提供充足的營養(yǎng)，有助于乳汁生成。 4. 木瓜：含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，能在較短時間被身體吸收，刺激乳腺分泌，增加乳汁。 5. 花生：富含維生素E和脂肪，能促使乳腺通暢，具有養(yǎng)血通乳作用，可用于產(chǎn)后缺乳。 這些食物對產(chǎn)婦下奶有積極作用。坐月子期間，可合理搭配食用這些食物，以保證乳汁的充足供應。若乳汁分泌仍不足，建議到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)科或營養(yǎng)科咨詢。
2025-08-12 12:53
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