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感冒鼻子不通氣可嘗試熱敷、按摩、鹽水洗鼻、吸入蒸汽、補(bǔ)充維生素C等自然療法。 1. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诒歉?，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 按摩：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，改善通氣狀況。 3. 鹽水洗鼻：使用生理鹽水清洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞。 4. 吸入蒸汽：在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，可濕潤鼻腔，減輕鼻黏膜腫脹。 5. 補(bǔ)充維生素C：多吃富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解感冒癥狀。 這些自然療法能在一定程度上緩解感冒鼻子不通氣的癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如偽麻黃堿、氯雷他定、布地奈德鼻噴霧劑等。