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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李祥興 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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養(yǎng)胃較好的食物有南瓜、山藥、小米、牛奶、蜂蜜等。 1. 南瓜：含有豐富的果膠，可以保護(hù)胃黏膜免受粗糙食物的刺激，還能促進(jìn)潰瘍愈合。 2. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。 3. 小米：具有健脾和胃的功效，對脾胃虛弱、反胃嘔吐等有很好的調(diào)養(yǎng)作用，且容易消化。 4. 牛奶：可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，但要注意避免空腹飲用。 5. 蜂蜜：有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用，飯前約一個(gè)半小時(shí)飲用蜂蜜水，可抑制胃酸的分泌。 這些食物都對胃有一定的養(yǎng)護(hù)作用，但飲食應(yīng)多樣化，合理搭配。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。若胃部不適癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-08-12 14:24
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